Assim como muitas pessoas, a minha mãe sofre de fibromialgia, que é uma desordem que causa muita dor muscular e fadiga. Ela acontece em vários pontos como pescoço, ombros, costas, braços, quadril e pernas.
Encontrei uma dica muito bacana no M de Mulher (http://mdemulher.abril.com.br/blogs/karlinha/geral/fibromialgia-alivio-no-prato/):
Quem sofre de dores crônicas, como as da fibromialgia, precisa colocar no prato alimentos fontes de:
- Proteína (ovos)
- Ferro (carne)
- Cálcio (leite)
- Vitaminas do complexo B (nozes, verduras, fígado).
Os remédios tomados para combater a dor costumam dificultar a absorção desses nutrientes. Portanto, capriche no cardápio.
Além disso, também encontrei esse site que trata sobre o assunto:
Vale a pena dar uma olhada!
À bientôt!
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